减小腿方法:在每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度)，再把它涂在腿上想要瘦的部位，并适当做些按摩，大约10分钟后，再用热水把粗盐冲洗掉，然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。这种方式尤其适合生性不喜欢运动的人，天天坚持，一般在一到两个星期内就会见效。
瘦小腿的方法
1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟
3、可重复做10次
功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。
LZ这个 姿势我每天都做 效果很好~
LZ 以上就是我觉得可行的方法 也自己用的~
还有,平时坚持少盐少油，清淡饮食，以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状，芹菜、西红柿、香蕉、青瓜、苹果、葡萄柚是能美丽全身尤其腿部的蔬果。
希望你的小腿能瘦下来~~^_^瘦小腿 是一个漫长的过程~不要急!!
如果妹妹的腿部已经是练成肌肉啦，估计再想使线条匀称就比较难咯～～
我的小腿也是如此！！
但是你可以穿一些，深色的，不紧的袜套来遮盖一下小腿啊！！配上裙子或是今年流行的长点的针织衫，味道也不错哦～～～
首先你看看你是不是遗传你父母的身材,像我同学她就是遗传她妈的身材,所以她和她姐姐尽管很瘦,但小腿肚子还是很大!~
不过可以改善的方法是经常压腿,或者后脚跟靠墙角压,目的是为了拉身肌肉.
手臂也是经常拉伸的道理拉,也可以做一些运动,例如大手臂与肩膀同高,小手臂弯曲,然后做开合的反复动作!~
经常散步,走路的话,比较减下肢和腹部,但不要剧烈而快速的走,那样容易长肌肉!~
加油!~
按摩肌肉~~让它变松~再减就比较快了~~
1.减少腿部肌肉运动，如跑步。
2.每晚用热水泡脚、洗腿至少30分钟，边洗边按摩。
3.睡觉时把脚垫高6公分，增强腿部血液流通。
4.可能的话，考虑针灸。针灸可以做到扎哪瘦哪，效果很明显，只是有点疼。
呵呵 贵在坚持啊！~~
也可以配深色裤袜，以黑色、透明度80%-90%的裤袜为宜。（这个是治标不治本，但最快的法子咯）
