另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。当然见效最快的是选择一些生理保养品，艾莉青春宝，资生堂等等都是不错的产品，不过虽然效果好，价钱也不菲。
