可以的，但是在刚开始的时候喝的时候你可能会感到饥饿，因为胃口突然变小会不适应，建议可以吃点蔬菜沙拉或者水果。
光吃奶昔不够
还是要均衡营养，低脂低糖饮食，适当运动，才不容易反弹
恐怕不行。 @干山楂，干荷叶，陈皮各6克。浸泡 2分钟，大火烧开后，转小火煮10分钟。关火，加盖焖5分钟，50度时，加适量蜂蜜，温服。一日3杯，15天瘦10斤！
