这个你可以问你去买这些东西的专卖店啊，最好的顺序是清、调、补、还有一个就是防
如果不适合的话就不要吃了吃点别的 那些保健品对身体不是很有利 该公司董事长赵家宏先生说：保健茶产品仅仅有过硬的质量保证是不行的，如今，“
