+一根2G 800Mhz的内存（几十块），显卡弄根二手的100左右的9600GT或9800GT就行，都是TB去找吧。
卡主要是内存小了，开机就占用70%内存，内存容量小CPU读取数据慢，就会各种卡，加根内存会改善的。另外建议你清理下开机启动项，开机就这么多进程，内存也弱，卡是必然的。
额，win7的系统1G的内存，这不很明显累死内存也拉不动win7啊，显卡不玩大游戏的话也还能应付过来，win7很吃内存的。你没看到cpu没怎么运作，内存就吃掉了一大半吗。
现在电脑基本得4G内存才转的起来，台式机的话倒是可以装个独显，不玩大型游戏的话是个独显都可以。不过要是钱不够的话，全压内存上吧。
你的CPU太旧了，建议升一下级。但是买好的肯定不止300-400。
为了使用流畅，还是舍一下钱吧。
主板支持的话，建议酷睿系列
还有内存加到2G，建个双通道。再买一根不过100-200
如果想玩一些大游戏，还需要升级显卡。
