你大概缺钙吧，一般不提倡这样吃。我建议你试试这样:一，在食疗方面:你和家中老人，小孩补钙除牛奶外，可每天取十克淡虾米和豆腐一起烹调，适当吃一点核桃仁，多吃点绿叶蔬菜，每天一只水果；第二，在阳光浴方面，每天上午九时后，下午三时后(季节变化可提前或延后)在户外边运动边沐浴阳光半小时；第三，可吃一点海鱼象带鱼，小黄鱼之类。我认为不要乱吃补钙药，防食(实)得其反。
这两种药我觉得不可以同时吃钙每天吃一种就可以，两种药同时吃，就超量了，说以止能吃一种就可以了。
