怀孕初期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称吵嘴。这时，吃一些清淡易消化的食物；多吃富含维生素的水果和蔬菜；少吃油腻的食物。每天早上起床，注意喝水或牛奶。注意少食多餐，不要每餐都太饱。准妈妈不能抽烟喝酒，最好远离吸烟环境，以免吸烟导致胎儿缺氧。母亲不宜去卫生条件差的公共场所或有有害气体排放的工厂，以免病毒引起胎儿畸形。
怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键期。因此，准妈妈要尽量避免各种不良因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修房屋、密闭环境等，提高自身免疫力，避免病毒感染，不要私自服药。为了预防胎儿畸形，孕妇从怀孕早期(最好从计划怀孕开始)就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏、苹果、橙子等。
在怀孕初期，我们也要注意要开心舒适。怀孕后，由于心理原因，很多孕妈会脾气不好或者易怒，害怕惹麻烦，所以可以选择听轻音乐或者找个安静的地方休息一下。丈夫也要表现出自己的表现，多陪陪妻子，安抚她们，不要惹她们生气，做一些自己喜欢的事情，多关注她们，让她们每天都有好心情。
怀孕初期，作为准妈妈，需要特别注意各种不良因素，避免吸烟、喝酒、噪音、娱乐等场所。在怀孕的情况下，孕妈需要保持适当的运动。但是在怀孕初期，胎儿的发育并不稳定，孕妈的身体状况也不稳定。这时，孕妈不宜忙于剧烈运动，以免流产。
不要乱吃药物:要知道有些药物对胎儿发育有一定的影响。如果在怀孕初期出现感冒、发烧等症状，应及时就医，听从医生建议后服药。注意卫生，保持房间清洁通风:很多孕妈在怀孕初期就觉得阴道分泌物增多，这个时候容易滋生细菌。所以要洗内衣、内裤等。及时勤洗澡，保持良好的个人卫生。
在怀孕时应当多吃新鲜水果蔬菜，促进维生素的摄入。提高身体免疫力，同时要适当的进行户外运动，根据自身实际情况来制定运动计划，不能只待在家中。注意作息，少看电子物品。多休息让每天都有充足的睡眠时间，不能熬夜；因为这样会对胎儿非常好。
注意多休息，吃一些有营养的东西，补充一些叶酸，有一些良好的生活习惯，避免抽烟和喝酒，调整一个非常好的心情，注意一些卫生方面的事情。因为怀孕之后身体是比较虚弱的，需要一些营养需要身体，有一个非常好的素质。
尽量避免或减少同房，避免有剧烈的运动，注意休息，饮食上面要清淡；因为在怀孕初期的时候胚胎还没有生长的牢固，这个时候是最容易流产的阶段，所以一定要格外的注意。
孕妈要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，孕初期的时候胎儿不太稳定，如果孕妈心情不快，可能会出现流产症状，如果多吃一些水果蔬菜，可以去散步，但不能做太剧烈的运动，否则会导致流产。
