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仰卧起坐到底能不能锻炼出腹肌
仰卧起坐到底能不能锻炼出腹肌
2026-05-18 20:28:02
推荐回答（2个）
回答1：
可以，每天循序渐进就可以了，不要挑战身体极限对身体不好，肌肉容易超负荷导致肌肉拉伤
回答2：
腹肌主要看你体脂率
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