1、酸奶可增加人体免疫力，经常喝酸奶的话可以促进肠道运动的；2、吃苹果的话有助于减肥的，还能够有助于便秘的
每天吃一到两个苹果对人体是非常有好处的,不但可以减肥还能清理肠胃。酸奶的话也是差不多这样的功效，对肠道是不错的。
这样对皮肤是非常好的，你要坚持吃哦``
苹果可以减少口腔疾病，酸奶益生菌对肠道有好处
苹果跟酸奶都能够对肠道起到好的作用，对身体有好处。
