不管是哪行哪业的，只要长时间讲话都会累，当然也包括主持人。平时我们看到的都是主持人一直讲话，但是都是经过剪辑的，中间他们也有休息的。嗓子是比较脆弱的部分，千万不能过度劳累使用，要让它多休息，多喝水滋润它，或是用些温和不刺激的含片帮助它，如水果味好爽糖，慢 严舒柠青橄榄含片等。只有细心呵护嗓子，它才能健健康康的。
