可以减肥，原理是排除体内水分和加快新陈代谢。但是时间不要超过15-20分钟，因为时间太长会导致身体失水，甚至产生脱水症状，对各个器官损伤比较大。汗蒸之前最好喝一定量的水。
桑拿汗蒸等方法是靠出汗来减重，通过蒸，会把体内的表皮下的一部分水分蒸出来，当时看着体重是稍微少了一点，也就是半斤左右，但是，一杯水下去又回来了
流汗是排素和加快代谢.减肥效果就不是太大了.蒸个15分钟差不多了.特别是干蒸时间久了皮肤干
脱水当然会导致体重下降，但是那不是真正的减肥，喝饱水就全回来了
男人最好不要经常汗蒸。坚持喝茯茶看看
