没有什么好的方法，像什么喝可乐，吃瓜子，都是没用的，只能说东西没少吃，到最后戒不掉，只有靠他自己的意志，要让他自己发自内心的想戒掉才行，外面有卖什么戒烟茶戒烟贴的，也可以试试，但是不要报多大希望，注意：戒掉一段时间之后复吸，吸烟量比戒断之前还要大
。
还有一点，要找一个好的时机开始戒烟
1重要活动之后——举例说，如果选在春节前戒烟，那春节难保他能经得起诱惑
2生病的时候戒烟——一般人在生病时是不想抽烟的，大夫也嘱咐不许抽
3抽多了之后——有烦心事或者好朋友见面，难免会抽多，第二天会有一种不想抽的感觉，借着这个时机，成功率大些
戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
如果你是真的想戒烟，没有什么方法好过用坚毅的意志去战胜你的烟瘾。你要戒烟，记住一定要有坚毅的意志！！为了你的健康祝你戒烟成功！！
