问题一：腿很冷，还很疼是怎么回事 我是一名健身教练，
这是属于体质问题，要双管齐下，首先是要食补，如果你不怕膻味，冬天吃狗肉和羊肉是有温肾壮阳作用对提高御寒能力帮助很大。我帮你总结了所有怕冷妇女适合吃的食物：动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、哗类、痛肉、鱼类、菠菜等，以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答
问题二：腿凉到了痛怎么办 你还很孝顺的吗？你妈妈的腰腿痛、怕凉我想绝大部分是轻时爱的凉。除注意保养我经常运动外。可以采用一些物理和化学的疗法，如使用周林频普仪烤，用艾香熏，使用中药洗等。
问题三：小腿凉而且疼怎么治疗 腿痛的原因是否去医院查明？在没有得知引发的原因的时候，是没办法给与正确的治疗的。可以《来上海骨科申城做检查》，检查发病的原因。
问题四：腿一冷了就疼是怎么回事啊 腰部疼不疼.? 有时候如果有腰椎间盘突出的话,突出压迫神经,放射至下肢的疼痛,麻木.冷痛,胀痛,酸痛. 如果是这样的话, 中药方面 用独活寄生汤加减 进行内在调理, 还要用到腰部牵引,跟针灸. 就可以治疗好了.
采纳哦
问题五：最近总是腿疼并且很冷怎么办》 你好: 反复发作,久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛,统称为老寒腿. 老寒腿的医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”.什么意思呢?认为上年纪人,又当有高血脂和下肢动脉硬化斑块的情况下,随着斑块不断扩大和继发血栓,使血管变得狭窄,血流速度减慢,血流量减少.当狭窄达到一定程度,甚至使管腔闭塞,则供给下肢的血液不能满足需要,就会出现缺血而使下肢尤感寒冷.虽然是这么解释,但临床上是只有老年人才会得这样的病吗?随没做过调查,但不乏年轻人,尤其是爱吃冷饮的女同志和消化不好的病人.一般是得热 后疼痛就会减轻缓解. 首先,体质方面.爱吃冷饮或者天气变化不注意保暖的人,尤其一些年轻女性,深秋时节还依然是短裙飘飘,虽美丽却“冻”人,造成机体阳气衰弱,老寒腿就会主动找上门来.所以在此提醒那些解了馋,爱美却忽视了健康的朋友,一定要注意保暖和管住自己的嘴 ,不要让老寒腿钻了空子.另一反面消化不好的人,把食物转化成热量的机能就会减弱,没有热量就不能抵御寒气,也就没有动力把热量带到关节,关节能不冷痛吗? 其次,治疗方面.既然得热痛减,那么就要从改善体质着手,身体阳气足,寒则不侵,一个就是要调理脾胃,一个就是要补肾阳. 好了说到着,怎样调脾胃呢?就要做到少食冷饮,加强体育锻炼, 《皇帝内经》曰:阳气起于四肢.说的意思就是,要补阳气就要活动四肢,当然锻炼是最佳的选择.谁锻炼后腹中不饥饿呢?谁锻炼后体质不好呢?君不见锻炼后的人连走路腰板都是直的吗? 为什么要补肾阳呢?中医上把膝盖归为肝筋,肝的气血衰少,筋膜就会失养,则表现为运动不利.肝藏血,肾藏精,精血互生,故又有“肝肾同源”之说.（注:在此说的非西医的肝肾）.所以补肾阳可以调理老寒腿. 一般有心脏病,高血压,糖尿病等的患者几乎都有老寒腿,阳气太弱血流就会缓慢,就像冬天没有阳光冰封的小河一样,又冷又疼没有热量;消化不好吃进肚子里的食物不转化成能量不转化成血液,就像一条缺水的小河,一样是不能流通携带热量的.有些患者就会问,能否有通吃的药物来治疗呀?我认为,作为人类因为个体的诧异,体质的不同,病因的不同,希望明白没有现成固定不变的方子是可以治疗的.要因人而异的去治疗
问题六：我的小腿老疼发凉怎么办 您好：阴阳两性循环造致气血流量循环问题；热水泡洗双脚来改变血气流量循环，坚持时间就成功！
问题七：腿着凉了疼怎么办 1、注意腿部保暖，穿上长裤。2、晚上睡觉不要开电扇或空调，也不要开窗，即使开窗，也不要冲着人吹。
3、到户外锻炼，快走或跳广场舞。
