现代人超过7成以上的人处于亚健康，更需要注重保健养生。灵芝属于阴阳双补，性平味甘，能够有效增强免疫力，改善睡眠，调理身体，长期坚持服用能够预防疾病。灵芝孢子粉是灵芝的种子，遗传了灵芝的所有保健功能。服用灵芝并没有什么禁忌，建议水煎或者方便点放置保温杯中。
