多吃热量高的食物。像肉什么的爱吃就多吃。吃饱了可以躺一躺。多吃些甜食。女孩子都喜欢自己瘦，头一次看见想变胖的。楼主你好特别啊
我是男生！ 170以前只有100斤。 也是瘦的不能看。。。 抓了一段时间好多了现在110几。 如果是因为睡眠不好老失眠，建议去针灸一下，很有效果， 早饭一定要吃， 多吃面粉类食物，面条啊面包什么的，这是我同学一个健身房教练告诉我的，晚上一罐牛奶。多出去走走。 保证睡眠 保证吃饭 保证一定的运动，就好了，纯手打 望采纳~
不规律的生活作息可以导致长胖，还有饮食，油炸食品等垃圾食品都可以导致长胖，不过以上有害身体健康。其实我建议楼主不一定要用长肥，锻炼点肌肉出来也是可以的，看起来也会健康得多~
建议不要光吃不运动，那样长胖了你身体会不好的，去网上找找别的方法吧，有个健康的身体最重要
顺其自然就好 只要身体健康就行 有的人天生就是这样的
