无阶指普通人，内外家练到极致可谓殊途同归，外家高手主修体，前期进展快 ；内家高手主修心，后劲足。由高到低的境界分别是：天地玄黄!
天地玄黄四阶为普通武者，黄阶最低。又细分初级，初级巅峰，中级，中级巅峰，后期，后期巅峰。
天地玄黄往后是高级武士，分别是化劲宗师，先天境界，凝丹境界，往后为大师级分别为真体境修士和真元境修士。
再往后为神仙级是小金丹境，大金丹境。
你提到的“黄阶”、“玄阶”、“地阶”、“天阶”以及“内家高手”、“外家高手”、“无阶”都是小说、漫画等虚构作品中的设定，并非现实世界中存在的阶位或技能等级。
在小说、漫画等虚构作品中，“黄阶”、“玄阶”、“地阶”、“天阶”通常用来表示武功或修炼的等级，其中“黄阶”是最基础的等级，依次往上分别是“玄阶”、“地阶”和“天阶”，每个等级又分为初期、中期、后期等不同阶段。
而“内家高手”、“外家高手”、“无阶”则通常用来表示武术修炼的不同路线和风格，其中“内家高手”注重内功修炼，强调运用内力来施展武功；“外家高手”则注重招式和功力的修炼，强调实战能力和力量；而“无阶”则表示没有固定修炼路线，自由发挥、灵活应变的高手。
需要注意的是，这些设定并非现实世界中的标准，不能与现实生活中的武术、修炼等技能等级相混淆。
