1、心理作用是有的，戴上眼罩后会有心理暗示——该睡觉了，是睡觉的时间了，所以可以很快入眠2、也有实际的帮助，因为戴上眼罩，那种凉凉的感觉让人感到舒服，四周黑暗，有助于睡眠。
天黑请闭眼，呵呵工作压力大吗？
