只会损失少部分营养，煮花生就能说明问题，如果泡能把营养泡没了，那煮的花生岂不是没营养，高一的生物课好像就提到花生富含的蛋白质维生素和钙铁等，
肯定会了，它的外表皮不是完全封闭的，营养会外漏到水里的。
花生米放在水里泡一晚，还能有这个功效，解决了很多人的烦恼
