看多大基数,我朋友大概3个月,不吃糖和淀粉类,找专业教练去健身房。
整一个夏天!别吃饭了。就吃水果吧,也别吃太甜的水果。40斤。。我只减掉过最多的就是20斤,你太狠了!
打激素?这个没必要吧?运动加合理饮食就会好很多,跟一口吃不出大胖子一样,一天两天也不能成瘦子
至少6个月。
减肥要花钱的哦,你准备了多少?