如果你可以坚持的话，自然可以减肥的。只是怕你会营养不良。
如果你只是想单纯的靠节食减肥的话：可以采用苹果食疗法：连续三天吃苹果，不要喝水，饿了就吃，一天最多6个量，记住要少吃多餐。然后第四天的时候可以正常吃饭喝水，第五天的时候再回到第一天，牢记吃苹果的时候千万不要喝水哟。
夏天减肥先减的是水分，然后是糖分，最后才是脂肪。
以上的食物，配上每周4次，周次半小时以上的有氧运动，你的效果会非常的显著的。
推荐运动：瑜伽（提升你的气质） 跳绳 加速单车 跑步（以上排名是按先后顺序来的！！）
最后祝你减肥成功~！
绝对不能！ 减肥是不能靠节食的 得靠运动 因为当你开始节食的时候身体便会由于先天的保护性能力而开始疯狂的储存脂肪 再加上鸡蛋是最容易增肥的食物之一 你绝对廋不下来！
