qq同步助手也不错，有ppc的客户端也有安卓的客户端还有wp7的，只要你有qq号，就可以备份电话号码。
楼上说的不错，另外你可以注册一个谷歌邮箱，直接可以备份到你的谷歌账号里。这样你就不用怕换手机或手机丢了号码找不到了。
点击联系人图标，打开联系人。按住menu，在菜单中选择导入/导出联系人，再选导入按选项操作即可。
