调整呼吸，定下心来，心无旁骛，不理会周边的动静，那么很快就会静下来，也会很快感觉到凉下来了。风动、帆动、心不动。
这只是一种说法罢了，心静主要意思是心无旁骛的做一件事，不理会周边的事情，思路将渐渐清晰
忘掉心中的杂念，烦恼，不要想太多，不受外界因素环境的影响，自然就会做到心静自然凉了。
不考虑其他事情，找一个安静的地方，放空大脑，静静的一个人待一会
深呼吸，放空大脑
