首先要说的是，每个人都要面对这一刻，这是人的必须经历。勇敢点。。。
二，要树立信心。总是给自己说我能行。要用自己的点滴进步激励自己。哪怕是突然做对了一个题。。。自己鼓励自己。
三，要找人倾诉，不要把压力给自己，要说出来让别人听听，这样自己就会觉得很畅快。心里容易释怀。
四，调整好自己的作息时间，切记睡得晚，起得早，这样容易焦虑，而且学习没有效率。不利于成绩提高。而且日久天长容易神经衰弱。
最后祝你早点调整好自己，取的好成绩。
呵呵，晚上闭上眼睛听听收音机，享受一下吧
哪天有假就疯狂玩一天,什么都不做。如果有需要就跟父母沟通一下，把自己遇到的痛苦困难说明一下，相信父母会理解你的。
以前老师给我们讲过的一个方法。你在感觉压力特别大的时候什么都别做都停下来，然后闭上眼睛想象一下你最希望去的地方或者是某个风景好的地方。凉凉的海风，金黄的沙滩，软软的草地。。就自己尽情想象啦，会感觉舒服很多的哈。
