呵呵，情绪失控是有很多原因的，每个人都会情绪失控。你可以找个沙袋打一顿发泄啊，大哭一场啊，找个讨厌的人骂一顿呀，上网放松一下呀，怎么都行
给你点建议 要不就去大吃一顿 要不就去疯狂花点钱 要不就去出去散散心 就是你觉得怎么高兴怎么做
换一个环境，寻找让你情绪失控的事情的共同点。合理的释放情绪。
要发脾气的时候，想一想自己有没有做错，而且生气会老很多的哦！什么都不要想，放轻松的去玩吧！
学会宽容和理解吧
