可以，但是对胃的刺激很大，不建议这样做。三顿饭按时吃，不要吃零食，早饭多吃点，中午吃的七分饱，晚上少量的水果即可。
瘦不瘦我不知道，但你这样的饮食有点问题。牛奶是不能空腹喝的，这是常识，你可以喝牛奶再搭配全麦面包，全麦面包很适合减肥的人吃，中午你可以正常饮食，尽量避免油腻的，我们同学也有很多晚餐只吃苹果，而且的确是瘦了，如果你坚持的了的话一定会有效果的。
晚饭最好别只吃水果 那样糖分会充足吸收，不利于减肥 ，想减肥别在饭上面减，多运动
不能
我也是这样的，现在已经初见成效了，不过前期晚上饿的很苦，我就喝白开水，之后慢慢习惯就好了
