很简单的问题，有压痕的原因1，罩杯有点小，2，带子扣得过紧。3，你胸围超标了，过大了！
最好的方法是把你的胸减减，因负重太大所以在运动过程中导致下压。建议你在运动前换个肩带较宽的应该会好点。
和你带的大小薄厚都没关系，主要在钢圈。普通文胸用的钢圈大多是铁制刷漆的，（以前有塑料的）洗几次后就会变形，穿着不舒适，还容易造成胸部外扩的情况，托胸效果不好，由于普通文胸的钢圈太小，压在胸上，压迫着胸部的乳腺组织，从而造成血液循环不畅通，像乳腺增生，纤维瘤，就是胸部被小钢圈长期压迫产生的。推荐你个品牌的内衣，茜茜公主。他们文胸的钢圈是大底围，深弧度，直通腋下，是在乳腺的两公分外也就是乳根穴上，更是最健康的位置，所用材质是钛合金，它的柔韧性好，防过敏、长久洗涤都不生锈，不易变型，穿着舒适，耐用。
楼主你好，你的情况我以前也有过，一次偶然的机会看到热妒效果型内衣这个品牌，报着试试看的态度咨询了他们的客服，客服告诉我说主要的原因还是在于文胸的剪裁和设计不合理，穿着有钢丝胸罩会发生疼痛或不舒服的原因，和钢丝的软硬没有太大的关系，主要在于设计是否良好。好的调整型内衣有钢丝胸罩， 在制作打版时便针对不同的尺码设计不同尺寸的钢丝，因此不会产生疼痛或不舒服的感觉！后来我买了一款文胸试下，效果果然不错，在也没有出现过那种情况，楼主也可以去咨询下哦，只要在百度搜索 热妒 就可以找到他们了 希望我的回答可以让你满意，别忘了给我加红哦
测量尺寸时应保持自然状态，不用特意吸气或者呼气。
文胸罩杯型号由上胸围尺寸（以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸）-下胸围尺寸（用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸）所得差值来确定。上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。例如：胸围是80厘米，下胸围是70厘米，80－70＝10厘米，应该选择70A的纹胸（70是下胸围的尺寸，用来确定罩杯型号）。
你可以带调整型文胸 它的固定效果比较好 也不会轻易的因为活动而移位 而且对胸部也比较好 刚开始穿 可能会觉得不舒服 因为面积很大 但是慢慢习惯就好了
