碳酸饮料含磷多，还有一定的咖啡因，这些对人体都不好。至于雪碧、芬达，一般会放一些人工色素，这些对人体也不利。果汁饮料果味都是用香精香料配出来的，有的质量较差的可能还添加一些人工色素。饮料，没法完全代替水，适量饮用饮料没有什么危害，但如果过量饮用，甚至完全以饮料代替饮水则可能引起一些健康问题。由于饮料中含糖量过高，过量饮用可导致糖摄入较多，能量摄入增加，引起肥胖。
和饮料相比，白开水还是比较好些
你看看饮料的配料表，里面全是各种化学合成物，喝下去会给肝脏和肾脏造成沉重负担，尤其是碳酸饮料，碳酸会腐蚀牙齿，并造成体内钙质的流失。但只有一个效果，就是让你越来越丰满……
白开水和电解质都要补充,糖会减缓人体对水分的吸收,分解一份蛋白质需要十份水,牛奶和冰淇淋会越吃越渴
无论如何也不要长期喝碳酸饮料。
不可以，白开水好
