哎 我也是过来人。其实这也是学业压力的一种表现。面临升学就算睡再多有时都还是疲倦。不过解决办法还是有很多：
1 建议稍微调整睡眠时间，就算是半个小时也好，早上就能多睡半个小时。
2 课间最好不要玩得太疯，上课很容易疲倦。没什么事的话就趴一下，就算一两分钟也很有帮助。或者不重要的课直接睡（我就是这样熬过来的。。。。。。）
3 有可能你是因为对老师讲的东西不太感兴趣，可以在课前少做一点准备，听起来不至于云里雾里。
4 带一些提神的东西，建议喝茶而不是咖啡（对身体好），还可以带风油精（如果味道受不了可以用曼秀雷敦的那种，还可以接受），或者课间可以洗把脸，也比较好
5 建议你可以吃一点中药调理一下，现在中药都可以熬好帮你装成带，就算住校也不麻烦。而且中药副作用小，不关你是睡眠质量引起还是身体机能引起都有效。
调整睡眠时间
