不用吞不用咬，去超市买包煮菜用的盐，好一点的。然后买个小盆子。然后每天早上起床后，倒适量盐，然后再倒入温水。调好。开始最好调淡点。让鼻子慢慢适应，再加量。然后把脸浸入水里几分钟，把盐水吸入鼻子里，让它从喉咙流出来。重复几次。相信你会慢慢好起来的。配合鼻比通茶内调，我现在也在治疗中，好点了。相信你也会的。休息要正常。 保持积极向上的情绪
