你体内脾阴不足， 所以才这么干，第一你可能觉没睡好，第二就是你吃的都是散气辣的东西，买点水份重的水果吃吧，干蔗 西瓜 中药.麦冬 玄参 天冬 五味子 石斛 沙参 玉竹 生地 随便找三样中药熬汤喝 各七钱 吃下去就没事了，
缺水和上火
