随着手机越来越普遍，耳机也成了手机的标配了，戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法,随处可见，现在的人不管走到哪里，在干什么，都带着耳机，听着音乐。那么长期戴耳机都有哪些危害呢？
1损坏听力。
长期佩戴耳机，会对耳蜗造成持续的冲击，当长时间处于在高分贝声音环境时，
内耳会受到直接的伤害。
高音或是噪音不断冲击，震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，
耳蜗的减少就会对人的听力，造成不可逆的影响。
2细菌入耳。
曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，
细菌比之前繁殖了近5倍。
耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。
可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。
3注意力分散。
这一点可能大家都深有体会了，在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你名字，你却装（真）作（的）听不到。
对于分散注意力这点，其实也有医学上的研究，耳机，尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散。
4怎样保护好耳朵 ？
5要选对耳机。
一般有一个常见的误区，那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大，大错特错。
最能保护听力的，恰恰就是隔音式的入耳耳塞，因为它一定程度上能隔断外界的噪音，当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的
6
噪音环境别听歌。
好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐，事实上，在外界的噪音干扰下，
你会把耳机音量调高许多，所以就在无形中损伤了听力。
7减少每天使用耳机时间，一般一天控制在4小时以内，如果你还是未成年的孩子，每天要控制在2小时，而且单次听歌时间不要超过30分钟，千万不要任性的一边听歌一边睡觉。
耳机长时间使用之后需要清洗，耳机长时间没有清洗会粘附许多细菌，抵抗力较弱的人容易感染这些细菌而生病。
8最后给大家一个小贴士：
在夜深人静的时候，听你常听的音乐，把音量从最小开始调大，一直调到你感觉吵得难受为止，记下这个位置的音量值，作为音量上限，以后在其它场合听耳机的时候，严格遵循这个上限。
1.如果是带耳机听音乐的声音比较大，这样退对鼓膜造成一些伤害，如果是睡觉怕外界声音太大，影响自己休息带耳塞，这个一般没什么影响，但是如果戴耳塞习惯了，突然没有了耳塞，会非常的不适应这个嘈杂社会。
2.戴硅橡胶自行成型的耳塞，应分清左右塞，不能弄错；插入耳道时，要稍事转动放正位置，使之紧贴耳甲腔内。不要长时间带。
3.经常戴耳塞可以造成外耳疼痛、损伤、炎症等，另外对耳膜也有损伤，时间长了还会影响听力，特别是戴耳塞睡觉危害更大。你最好是不要长期戴，偶尔戴一次影响不大。
有影响，如果你是正常耳朵，每天尽量少时间的带耳机，而且声音不能过大，对耳膜有影响，有的时候，这是一种习惯，网网是那些性格内向，不喜欢个别人交往的人，不管怎样为了健康，摘下耳机走出去，看看外面的阳光多么美好
1.使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉，疼痛或细菌感染。 耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。然而，泡沫类型的耳塞通常都是用完即可丢弃的, 而且将其泡在水里弄干后可能会失去慢回弹的特性。
2.此外，防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素, 因为在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛。
3.然而，使用防噪音耳塞通常是安全的，但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险
正常情况下,声音经过一段距离才能到达耳朵,这中间声音中的高频部分已经被空气吸收.睡觉戴耳塞，传声器就压在耳朵上,所以耳朵吸收了全部频率的声波,对听力伤害很大.
