是问的脚放地上、凳子上吧？胸肌可以分为上胸肌和下胸肌，中间你要分出来也可以。脚放地上练的比较偏下，抬高脚的位置使身体与地面成一定角度就偏重练上胸肌，一般推荐不要超过15度，超过了15度就练到肩膀上去了。 至于两脚分开还是并拢好像没多大差别，至少我没体验出来。
双脚高于地面练的是上胸外侧双脚与身体平行练的是中间外侧不在健身房的话要练下胸比较困难
力的分解 两脚分开是四点支撑 平均受力小 两脚并拢三点支撑 相对平均受力大
