这个问题很难给出一个公正的答案。因为删除和被删除涉及的情况和原因不同，不同的人也有不同的情感和反应。
对于删除，有时可能是出于个人隐私、安全和低调等因素的考虑而做出的决定，也有可能只是因为需要减少社交媒体上的信息噪音等原因，这样的删除一般不会带来太多的情感冲击。但如果是对好友或亲人进行删除，则可能会因关系的破裂、误解或争吵等原因而带来一定的伤害。
对于被删除，可能会引起被删除者的失落、孤独、无助、沮丧等负面情绪，特别是当被删除者没有预料到或没有得到解释时，更容易感到受到伤害和冒犯。
总的来说，删除和被删除对不同的人会有不同的影响和情感反应。重要的是在线上社交交往中，要时刻谨慎行事，尊重他人隐私和权利，保持理性和善意。
如果是朋友误会了你而删除了你，那当然还是会生气。如果是一般朋友关系删除了你，那你生气就是自己跟自己过不去。
