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我现在身高174cm，体重138，现在可以摸框。怎么可以扣篮？
我现在身高174cm，体重138，现在可以摸框。怎么可以扣篮？
2026-05-18 15:01:52
推荐回答（2个）
回答1：
要想扣篮，手掌要整个超过篮筐的弹跳才行。如果单手不能抓球，双手扣篮的话，需要跳的更高一些。174可以摸框弹跳算很高的了。多做些下身锻炼
回答2：
继续锻炼弹跳，至少跳起来能超出篮筐六十厘米，肯定能扣篮
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