豉油鸡爪的热量

2026-05-19 12:38:24
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回答1:

无腿鸡爪 8只

盐 1茶匙(5g)

白砂糖1汤匙(15g)

香油 1茶匙(5ml)

白胡椒粉 1/2茶匙(3g)

豆豉 2汤匙(30ml)黑色干豆豉

蒜茸 1汤匙(15g)

生抽 1茶匙(5ml)

辣椒豉油 1汤匙(15ml)

干淀粉 1汤匙(15g)

绍酒 1汤匙(15ml)

油 500ml(实耗20ml)

豆腐泡 100g 

1、先给鸡爪剪去指甲,鸡掌切断,再切成两半。

2、然后放沸水断生,重新清洗一遍,沥干。

3、热锅放多多的油加热至冒泡后放入鸡爪炸,炸得鸡爪冒泡至金黄色即可.

4、将炸好的鸡爪入水浸10分钟.

5、把鸡爪捞出来,放在调料碗里腌半小时(时间长一点更好)隔水蒸30分钟就OK啦。(蒸的时候要翻一下)

1、剪掉凤爪指甲。

2、清洗干净,用很少的盐和2勺米酒拌开。

3、锅里放凉水,加姜片,花椒,葱煮开,然后加入凤爪煮,大概10分钟左右,鸡爪至少要半熟,不然后面不容易蒸烂。

4、煮了的凤爪捞起来晾干水份,并切成2半。

5、锅里放油,用中火炸凤爪,炸至表皮变脆,很粘的感觉。

6、炸好凤爪后,锅里留少许油,将豆豉加进去炒香,然后加入调料A翻炒几下即可。

7、将凤爪和调料B混合,在碗里铺好,然后将炒好的调料A洒在上面。

8、然后上蒸笼蒸。如果前面凤爪已经有7,8分熟的话,用大火蒸10来分钟就可以了。如果煮得不够,就需要用小点的火慢慢蒸久一点到酥烂为止。

9、再将蒸鸡爪的豆豉汁淋上一些,洒上点葱花。

切凤爪时,一定要用直刀,配合适中的力道,这样凤爪的骨头才会断得干净利落。

在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干或擦干,否则会有油星外溅的危险。

炸制鸡爪的时间一定要控制好,时间短了肉质不易烂,时间长了肉质又会变得干硬。

1. 把豉油鸡汁、烧烤汁、老抽、清水、八角、桂皮、冰糖、1茶匙的盐全部放入锅里煮开,沸腾后转小火煮5分钟后关火晾凉,入冰箱冷藏

2. 这一步骤可以隔夜做,第二天酱汁就可以用了,省了时间)

3. 鸡爪去指甲洗净

4. 锅里烧开水,放入鸡爪,加米酒(去腥),1茶匙的盐

5. 煮沸腾后改小火继续慢慢浸泡20分钟

6. 确定鸡爪子熟透后就要立即倒出来过冷河

7. 我是用纯净水不停的冲泡,尽快使鸡爪降温,皮肉收紧)

8. 完全冷却的鸡爪放进有冰块的凉开水中浸泡一会儿,冰水能令皮肉更爽

9. 把预先做好的酱汁从冰箱里取出,把鸡爪放进,再放进冰箱继续浸泡一天即可食用

回答2:

在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干或擦干,否则会有油星外溅的危险。

炸制鸡爪的时间一定要控制好,时间短了肉质不易烂,时间长了肉质又会变得干硬。

1. 把豉油鸡汁、烧烤汁、老抽、清水、八角、桂皮、冰糖、1茶匙的盐全部放入锅里煮开,沸腾后转小火煮5分钟后关火晾凉,入冰箱冷藏

2. 这一步骤可以隔夜做,第二天酱汁就可以用了,省了时间)

3. 鸡爪去指甲洗净

4. 锅里烧开水,放入鸡爪,加米酒(去腥),1茶匙的盐

5. 煮沸腾后改小火继续慢慢浸泡20分钟

6. 确定鸡爪子熟透后就要立即倒出来过冷河

7. 我是用纯净水不停的冲泡,尽快使鸡爪降温,皮肉收紧)

8. 完全冷却的鸡爪放进有冰块的凉开水中浸泡一会儿,冰水能令皮肉更爽

9. 把预先做好的酱汁从冰箱里取出,把鸡爪放进,再放进冰箱继续浸泡一天即可食用