快结婚了心里烦怎么办

2026-05-19 10:11:53
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回答1:

1. 快要结婚了心情莫名的烦躁是怎么回事啊
可能是婚前焦虑症

定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑,害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力,包括潜意识存在的,和现实客观存在的方方面面。例如:对家庭相处问题的担忧,对婚姻中夫妻生活的担忧,对生育下一代的担忧等等。一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌,不知道如何面对婚姻,是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象。

治疗方法:

1、如果你好象怎么都闲不下来,而且一闲下来就难受的话,那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧,比如说把准备好的请柬放进信封,洗洗碗,理理桌子,整理你的收藏品,回味一下过去的时光,等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做,就只发呆,做个白日梦。

2、用一点结婚预算做一点额外的事情,买些香薰油再买一个精致的香薰炉,风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中,深呼吸、深呼吸,让你的身心溶于空气彻底放松。

3、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下,手心向上防在膝盖上,想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念,从你的头顶向上升,然后慢慢抬起头,带动你身体的上半部往上朝着天花板,闭上眼睛,静静地呼吸。

4、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛,在浴缸中放满热水,再放一点恩雅(Enya)的音乐,好好地呆在浴缸里泡个澡,也把你劳累的神经泡上一泡。

5、和你的未婚夫(妻)一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事,在家里放你们最想看的DVD,先看你喜欢的,再看他喜欢的,一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩,聊天,说话,卿卿我我,情意无边。

6、药物调节是缓解治疗婚前焦虑症的左膀右臂,不可或缺的一个重要方法,目前市场上抗焦虑的药物琳琅满目,多种多样,但是经过多年的临床实践证明,纯中药制剂平虑解迫安神剂应为抗焦虑药物中效果最好,用药时间最短的。

7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法,选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了,如果你嫌它单调,就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重,一举两得对不对。
2. 我快要结婚了,可是心里总是烦的要死,有时总是想哭,难受
朋友:

你的烦恼我看到了,其实很好处理的,你是一个好女孩,不想伤害任何一个人,我也被你的善良所感动,这个时候你不要做什么选择,只要你选择了,

就必定会伤害某一个人,

所以,你可以变通的想其他的办法,而不是要选择;

比如说你们可以一起旅游结婚啊,

那也是一种幸福啊,

他人当时的不理解是暂时的,也有可能到最后,大家都说;

看,我们的孩子们多超前,和外国人一样,人家都旅游结婚了,

所以,亲爱的朋友,

学会在特殊的时候用特殊的方法处理特殊的问题,

你的男友可能也有苦衷的,

爱是需要付出的,尤其是自己..

加油努力,你们会幸福的
3. 快结婚了却总感觉心烦
你的情况太像我当年夫人结婚时的情况了,那时我在科大读研究生,房子是她装修的,家具也是她买的,有时我说装修这儿不好那儿不好,她说你懒,我装修了还有意见,下次叫我装修!害得我不敢说什么,当然,我们的经济条件可能没有你们那么好,不过,经过这么几年的婚姻生活,感觉没什么大不了的,现在不了解,过一段时间也可以了解了。

当时结婚时我是一个穷学生,所以彩礼钱全是我夫人家出的,后来又还给我老丈人了,只是为了面子问题,因为她们家好多阿姨非常爱面子,我连结婚戒指都没给我夫人买,现在她说吃亏了,呵呵,其实那些都是不重要的,重要的是感情好一切都会好的,爱情加油站为你加油,祝你婚姻幸福:/。