1.平时用英语来思考问题。例如：当你听到别人讲话时，自己在心中翻译成英语，遇到不会的翻译的词先记下，然后查词典。
2.找朋友练习。这种方法很局限，如果没有朋友可以一起练习，那就把想说的话用英语和自己说，可以选一个主题，用英语谈谈你对此事的看法。
3.多听英语材料。听力好是交流的前提，不断的交流才能提高自身的口语能力。
4.扩大词汇量。单词量大的话就不会感到讲英语的时候半天出不来一次单词。
总之，口语是英语学习中的一部分，听说读写是一个整体，而其中听力对口语的影响较大，听力可以培养语感，也是与人交流的前提；单词量是基础，要通过阅读和写作来提升，所以不要抱怨没有人陪你练习，先从自身做起，完善自己！
最好的办法就是身边有老外，就想你在外企工作，不能说你也要能说·~·
和老外交谈最有效的~~~~
即使开始有些可能你说不清楚，我当时是什么都使上了，又是画图又是比划的，一段时间之后肯定有不少进步的~~不要害怕。其实老外挺有趣的~~有时候说不清楚也能理解你意思~~呵呵~~
先回答二，专业技术，我不是太懂，但是我想说，专业英语其实就是在日常英语的基础上，多加了专业词汇。如果你日常交流能力不错，那直接背专业单词就是了。
至于口语的学习方法，我自己的经验
1）主动与老外搭话，帮他带路，买东西；
2）天天听VOA SPECIAL ENGLISH（慢速英语）；
3）多读经典原文小说；
总之，要多听、说、读、写、译，学语言的秘密就是“重复”。
这个问答，是我自己收藏的，希望里面的资料你用的着。
http://wenwen.soso.com/z/q186656733.htm
