我就想说：想帮就帮，不想帮就不帮！相信你的直觉，你的直觉会做出最好的选择。
但是如果一定要分析一下这件事情呢，我的建议是能帮就尽量帮，尤其是和公司利益相关的部分，能帮就尽量帮。也许你今天种下一粒小小的善意种子，未来能开出美丽的花，结出丰盛的果。赠人玫瑰，手留余香。帮助了别人，会给自己带来成就感和价值感。
难就难在，当你没有时间和精力的时候，同事也会来找你帮忙。想答应吧，感觉应付不过来；想拒绝吧，又怕损害同事间的关系，影响自己未来的机会。
这种时候就得仔细想一想啦，这个忙究竟帮得值不值？
我见过有不善于拒绝别人的管理者，不管是其他部门的同事，还是上司要求的事情都一概接下来，因为他担心影响别人对自己的认可，担心破坏部门间的关系，也担心领导不满意，或者认为自己没有能力，所以才做不到。
结果就是，他接了太多不属于自己团队的事情，整个团队都疲于奔命，工作绩效也无法达到自己满意的程度。因为如果你的精力就放在一件事情上，也许能做到90分甚至100分的水平；如果放在三件事上，可能每件都能做到80分；如果精力放在了五件事情上，可能每件事最多能做到60分，就算不错了。
所以他的内心对自己很不认可，觉得自己不应该答应的事情却没有拒绝，太懦弱；哪怕是终于拒绝了一次，事后又觉得对同事有亏欠。
结果他就一直卡在这样的状态里面，不拒绝就搞得自己很累，拒绝了又觉得很愧疚。内心非常纠结，工作的压力也就越来越大。
所以如果我会给一些建议的话，我建议在答复之前，先仔细想一想，这件事情自己应不应该答应。先去理智地分析一下对自己是否有利，对别人是否有利，对公司是否有利？自己是否有精力和能力，做到让大家都满意？而不是答应下来，结果不理想，导致大家都不满意。想一想，如果答应下来了，自己需要投入多少的时间和精力？自己是否负担得起？
也要想一想，如果不答应，究竟会有什么样的后果出现？是不是一定会破坏朋友同事之间的关系？是不是这件事情非你不可？是不是真的会影响你未来在公司的发展？在拒绝的背后，你还有哪些可能的损失？
当你想清楚了之后，我想你就会有自己的答案了，该答应还是该拒绝，要果断一些。尤其是拒绝的时候，一定要果断，不要让别人觉得，他再请求一下，你就会改变主意。如果他一再请求下，你改变主意了，就会显得你做出的决定较为草率，这并不利于你的职场形象。虽然拒绝了，但是你可以帮他想出一些其他的方法，比如说可以去找的其他资源，或者给他一些达成任务的建议。
最后，当你拒绝了，你也不用觉得有多么愧疚，因为这件事情毕竟是他的事情，并不是你的事情。如果你把这个责任揽在自己身上，那是没有意义的，也是不应该的。你即使拒绝了他，也不代表你亏欠了他。你可以告诉他，如果你有时间或精力，甚至有能力的时候，你是会帮他的，但现在不是合适的时候。
如果你仍然非常看重与同事的关系，把这个事情答应下来了。那你就要全力以赴地去做，做到自己能力范围内的最好，达到他理想中的标准（当然是合理的预期哈），让结局皆大欢喜。同时，哪怕忙不过来了，也不要后悔当初没有拒绝，而要去想解决方案，如何能够在保证质量的情况下，完成自己和他人的任务。
最后再总结一下，如果答应去做，就做到最好；如果拒绝了，就把这件事情放下，不用觉得愧疚。
所以我认为最理想的就是：想帮就帮，不想帮就不帮。因为一位九十岁的老人说过这样一句话：“你担心的事情中的95%，永远不会发生。”
看什么同事吧，如果不是很熟基本不怎么说话的同事帮了一两次就差不多可以了，经常帮忙就没必要了。玩的好的同事还是可以考虑一下。
看帮什么忙不是什么忙我都会帮助他的，最怕就是那种连工作都要我帮忙的人了一般我都不会帮他的。
如果是他有疑问，我会帮忙的，但是前提是我干完自己的工作，如果他只是想推卸责任，那谁理他呀，又不挣两份工资。
