如果你能证明你帮她还的一万块钱是你以结婚为目的送给女方的彩礼，那么你可以要回来。否则的话，难了。
东西不考虑，帮忙还债的钱肯定要收回来，最好是有凭证。有凭证还是好说话一点。
你帮她还债的钱可以要回来，买东西的钱可以考虑。如果你保留有凭据的话。
法律是讲证据的，你帮她偿还的债务。你没有办法拿出是你个人帮她偿还的证据，是没办法拿回来的。。（要证明是你个人资产偿还，有没有银行转账的记录什么的？）
道理上当然要回来看你前女友的道德品质了。。。有的会赖掉，。。。有品行的女人会还你
