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我快要被自己折磨疯了，我真的希望有人能告诉我，我现在要怎么做才能不这么烦
我快要被自己折磨疯了，我真的希望有人能告诉我，我现在要怎么做才能不这么烦
2026-05-18 06:36:58
推荐回答（1个）
回答1：
这是一种思维强迫
你要学会顺其自然
用自己的心来看自己的症状
也就是观察症状，
找一篇叫
“
明
镜
心
态
学
”
的文章看看吧！
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