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每天跳绳一个小时两次做好还是一次做完吗
每天跳绳一个小时两次做好还是一次做完吗
每天跳绳一个小时两次做好还是一次做完吗
2026-05-20 00:41:20
推荐回答（3个）
回答1：
分开做，一次性不行，容易拉伤肌肉。
回答2：
坚持原地跳绳3分钟，每天早晚各一次，15天瘦全身
回答3：
必须一次性做完啊。分开就大大降低效果了。
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