确实可以减，但效果很不好，对身体也有伤害。你在出汗的时候，一部分脂肪的确会随着汗液的蒸发而蒸发掉，但体内的盐份也会被蒸发，会导致体内确少无机盐，引发很多不良症状。
桑拿汗蒸等方法是靠出汗来减重，通过蒸，会把体内的表皮下的一部分水分蒸出来，当时看着体重是稍微少了一点，也就是半斤左右，但是，一杯水下去又回来了
没太大的效果，减肥最好的方法是运动。
当然不行撒
减得很慢
