不要熬夜，每天按时滴眼药水，预防干涩，中午有空的话小睡一会，多吃绿色蔬菜，南瓜，木耳，南瓜中有大量的维生素A，对眼睛有好处，木耳有清热凉血的作用，有助于老年人的血液循环，防止高血压，高血脂，血液稠的症状。绿色蔬菜中有大量的维生素C，对身体有好处，还有一点，就是多喝水，喝水不足的话，会引起身体缺水，当然眼睛也就会干涩了，希望我的回答对你有帮助。
